健康生活日記

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

北の大地の天然オリゴ糖は、
お腹の状態を良好にする健康食品として通販で人気です。



我が家でも、妻が便秘症だったので、
一度試しに購入して以来、状態が良くなったので、
気に入っていて習慣にしています。

オリゴ糖ってよくあるんですが、
この「北の大地の天然オリゴ糖」は、
余計な成分が一切入っていない天然のオリゴ糖なので、
その効果が口コミでも評判になっているんでしょうね。

我が家では、いつも台所に置いてあって、
飲み方としては、飲み物に入れて飲んだり、
朝食時にヨーグルトに入れて食べたりしています。
娘（子供）にも時々、少量ですが飲ませたりしています。

便秘で悩む人には、おすすめの健康食品だと思います。


たくさんの方の体験談が紹介されています。
⇒北の大地の天然オリゴ糖ってどんなもの？



  

理由があまりよくわからないのですが、時々肩が凝ります。
（肩コリって、健康生活の大敵ですね。）



昨日は、肩こりから首、さらに側頭部に少し痛みを感じたので、
近くのドラッグストアーに、ピップエレキバンを買いに行ってきました。

いくつか種類があったのですが、「ピップエレキバンEX」という、
置いてあった中で一番良さそうな、値段が高いものを選んでみました。
（と言っても、千いくらでした。）



開けてみてみると、
磁石と磁石がパチンと良くくっつくので、磁力が強そうです。
また色が、普通のピップエレキバンより黒いと思いました。
（普通のピップエレキバンは、グレーっぽい色だったと思います。）

早速試してみたのですが、
右の、首、肩、肩甲骨と、三枚貼ったのですが、
少し時間が経つと、側頭部の痛みがなくなり、
効果を感じました。

磁力で血行促進させることで、肩こりってほぐれるんですね。


痛みが治まったら、はずして、
また肩こりを感じた時に使いたいと思います。


  

連休でしたが、夏風邪を引いてしまって、
家に居ることが多かったです。

最初、何か、くしゃみが何度も出るな、
もしやこの季節に花粉症？と思ったのですが、
（秋に花粉症の方もいらっしゃるそうです。）
徐々に鼻の奥から喉が痛くなってきたので、
やっぱり風邪だなとわかりました。

幸い熱がほとんど出なかったので良かったのですが、
体調が良くないと何かとやる気が起きないものです。


健康には、気をつけているつもりなのですが、
風邪ってどうしても時々引いてしまうんですよね。


  

健康的な生活を、一応ですが、心がけています。
（といっても、特別意識しているというわけではなく、
規則正しい生活や、多少は食事の栄養のことを考えたり、
という程度です。）

少し前から、気に入っているお茶があって、
ルイボスティーと言います。



ルイボスティーは、健康茶として結構有名なようですが、
特徴としては、カフェインが入っていないことや、
ミネラル分をたくさん含んでいることで、
美容や健康にとても効果的なんだそうです。

この夏は、沸かして常時冷蔵庫冷やして、
毎日家族でがぶがぶと飲んでいました。

上の写真の「RT（アールティー）」という会社の
ルイボスティーが良さそうだったので、
最初、試しに通販で買ってみたのですが、
思っていた以上に味が良いので気に入っています。

結構たくさん買い置きしてあるので、
これからも、しばらくは続けて飲めると思います。





  

今日は、実家の畑で収穫されてもらった野菜を使って、
かぼちゃをベースに野菜スープを作りました。



かぼちゃ、たまねぎ、ニンジン、ジャガイモを茹でて、
ミキサーにかけて、牛乳を加えて味を調えたスープです。
今日は、なかなか美味しくできました。

娘がいつもなら、たまねぎなど
野菜を進んでは食べないのですが、
スープにすると、かぼちゃの味が強いのでほんのり甘く、
よく食べてくれるんです。

味よりも、野菜の栄養や健康のことを考えて作った、
という感じのスープです。