健康生活日記

健康的な生活を、一応ですが、心がけています。
（といっても、特別意識しているというわけではなく、
規則正しい生活や、多少は食事の栄養のことを考えたり、
という程度です。）

少し前から、気に入っているお茶があって、
ルイボスティーと言います。



ルイボスティーは、健康茶として結構有名なようですが、
特徴としては、カフェインが入っていないことや、
ミネラル分をたくさん含んでいることで、
美容や健康にとても効果的なんだそうです。

この夏は、沸かして常時冷蔵庫冷やして、
毎日家族でがぶがぶと飲んでいました。

上の写真の「RT（アールティー）」という会社の
ルイボスティーが良さそうだったので、
最初、試しに通販で買ってみたのですが、
思っていた以上に味が良いので気に入っています。

結構たくさん買い置きしてあるので、
これからも、しばらくは続けて飲めると思います。

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